LES COURS COLLECTIFS
Le yoga est une discipline qui permet de prendre conscience des sensations dans son corps, d’observer et de comprendre comment il fonctionne.
En pratiquant le yoga, nous prenons soin de notre corps, de nos articulations et nous conservons ou améliorons une bonne mobilité et souplesse.
Le travail postural amène à un meilleur placement qui conduit vers une meilleure respiration et circulation d’énergie. Ces bénéfices ont pour conséquences d’apaiser le mental et d’éliminer les tensions accumulées par les soucis de la vie quotidienne.
Cours collectifs Hatha Yoga en association
- Durée : 1h
- Tarif : auprès de l'association
- Adultes (cours d'essai en mai ou juin)
Cours de septembre à juin
- lundi 18h30-19h30
- mardi 18h15 – 19h15 / 19h30 – 20h30
- jeudi 18h45 – 19h45
- vendredi 10h00 – 11h00 (yoga doux)
Cours de septembre à juin
- mercredi 18h30 – 19h30 / 19h45 – 20h45
- lundi 12h30 / 13h30
Cours de septembre à juin
- vendredi 12h30-13h30
Stage du Dimanche matin (1 fois par mois)
- Durée : 10h00 à 12h30
- Tarif : 35€
J’organise environ 8 stages de yoga pour les adultes dans l’année, qui sont planifiés le dimanche matin, vous trouverez les prochaines dates ci-dessous :
Dimanche 14 avril 2024
- de 10h00 à 12h30
- salle de la Trémelière à Le Rheu
- tous niveaux
La matinée commence par une pratique corporelle d’environ 1h45, avec échauffement articulaire, exercices de respiration, pratique posturale et elle est suivie d’une longue relaxation, d’environ 45 min, cela peut-être un voyage sonore ou un yoga nidra. J’offre une boisson chaude, pour un temps d’échange conviviale, en fin de matinée.
Dimanche 19 mai 2024
- de 10h00 à 12h30
- salle de la Trémelière à Le Rheu
- tous niveaux
La matinée commence par une pratique corporelle d’environ 1h45, avec échauffement articulaire, exercices de respiration, pratique posturale et elle est suivie d’une longue relaxation, d’environ 45 min, cela peut-être un voyage sonore ou un yoga nidra. J’offre une boisson chaude, pour un temps d’échange conviviale, en fin de matinée.
Dimanche 16 juin 2024
- de 10h00 à 12h30
- salle communale à Le Rheu
- tous niveaux
La matinée commence par une pratique corporelle d’environ 1h45, avec échauffement articulaire, exercices de respiration, pratique posturale et elle est suivie d’une longue relaxation, d’environ 45 min, cela peut-être un voyage sonore ou un yoga nidra. J’offre une boisson chaude, pour un temps d’échange conviviale, en fin de matinée.
Séance "Yoga de la Femme" et relaxation sonore (1 fois par mois)
- Durée : 20h15 à 21h45
- Tarif : 25€
J’organise des relaxations sonores dans la salle de l’Orme Robin à Moigné, Le Rheu, qui ont lieues le jeudi soir, vous trouverez les prochaines dates ci-dessous :
Jeudi 18 avril 2024
La séance commence par une méditation et/ou des pratiques de respiration (pranayama), suivie d’une longue relaxation, d’environ 45 min, cela peut-être une relaxation sonore ou un yoga nidra sonore. J’offre une boisson chaude, pour un temps d’échange conviviale, et un tirage d’Oracle en fin de séance.
Jeudi 23 mai 2024
- La séance commence par une méditation et/ou des pratiques de respiration (pranayama), suivie d’une longue relaxation, d’environ 45 min, cela peut-être une relaxation sonore ou un yoga nidra sonore. J’offre une boisson chaude, pour un temps d’échange conviviale, et un tirage d’Oracle en fin de séance.
Jeudi 20 juin 2024
- La séance commence par une méditation et/ou des pratiques de respiration (pranayama), suivie d’une longue relaxation, d’environ 45 min, cela peut-être une relaxation sonore ou un yoga nidra sonore. J’offre une boisson chaude, pour un temps d’échange conviviale, et un tirage d’Oracle en fin de séance.
Cours particuliers
- Durée : 1h
- Tarif : 42€
- Règlement par CESU
- A votre domicile (seul·e ou en famille)
- Dans un rayon de 20 km autour de Le Rheu
- Les frais de déplacement sont à régler en supplément du cours, selon le trajet – n’hésitez pas à me consulter au 06 10 16 12 85.
- Hors week-end et soirée
Les avantages du CESU préfinancé :
- Paiement simple et rapide
- 50% remboursés sous forme de crédit d’impôt
- Exonération pour les + de 70 ans, personnes handicapées,…
- accessible à tous
