Le Yoga Adulte
Le yoga est une discipline qui permet de prendre conscience des sensations dans son corps, d’observer et de comprendre comment il fonctionne.
En pratiquant le yoga, nous prenons soin de notre corps, de nos articulations et nous conservons ou améliorons une bonne mobilité et souplesse.
Le travail postural amène à un meilleur placement qui conduit vers une meilleure respiration et circulation d’énergie. Ces bénéfices ont pour conséquences d’apaiser le mental et d’éliminer les tensions accumulées par les soucis de la vie quotidienne.
Cours collectifs Hatha Yoga en association
- Durée : 1h
- Tarif : auprès de l'association
- Adultes (cours d'essai en mai ou juin)
Salle violette et salle polyvalente
Salle L’ORME ROBIN, Le Rheu
Salle violette et salle polyvalente
Cours de septembre à juin
- lundi 18h30-19h30 / nouveau créneau en septembre 2023
- mardi 18h15 – 19h15 / 19h30 – 20h30
- jeudi 18h45 – 19h45
- vendredi 10h00 – 11h00 (yoga doux)
Salle L’ORME ROBIN, Le Rheu
Cours de septembre à juin
- mercredi 18h30 – 19h30 / 19h45 – 20h45
Cours de septembre à juin
- vendredi 12h30-13h30
Cours de septembre à juin
- Lundi 12h30-13h30
Cours particuliers
- Durée : 1h
- Tarif : 42€
- Règlement par CESU
- A votre domicile (seul·e ou en famille)
- Dans un rayon de 20 km autour de Le Rheu
- Les frais de déplacement sont à régler en supplément du cours, selon le trajet – n’hésitez pas à me consulter au 06 10 16 12 85.
- Hors week-end et soirée
Les avantages du CESU préfinancé :
- Paiement simple et rapide
- 50% remboursés sous forme de crédit d’impôt
- Exonération pour les + de 70 ans, personnes handicapées,…
- accessible à tous
Stage Yoga Adultes - Le Rheu
- Durée : 10h00 à 12h30
- Tarif : 35€
J’organise environ 5 stages de yoga pour les adultes dans l’année, qui sont planifiés le dimanche matin et également, des stages de yoga-philo, (organisés en semaine), avec ma partenaire, Marie, de l’Atelier Philo, animatrice d’ateliers philo, vous trouverez les prochaines dates ci-dessous :
Dimanche 8 octobre 2023
- de 10h00 à 12h30
- salle de la Trémelière à Le Rheu
- tous niveaux
- La matinée commence par une pratique corporelle d’environ 1h30, avec échauffement articulaire, exercices de respiration, pratique posturale et elle est suivie d’une longue relaxation, d’environ 45 min, un yoga nidra sonore. J’offre une boisson chaude, pour un temps d’échange conviviale, en fin de matinée.
Dimanche 12 novembre 2023
- de 10h00 à 12h30
- salle de la Trémelière à Le Rheu
- tous niveaux
- La matinée commence par une pratique corporelle d’environ 1h30, avec échauffement articulaire, exercices de respiration, pratique posturale et elle est suivie d’une longue relaxation, d’environ 45 min, un yoga nidra sonore. J’offre une boisson chaude, pour un temps d’échange conviviale, en fin de matinée.
Dimanche 10 décembre 2023
- de 10h00 à 12h30
- salle communale à Le Rheu
- tous niveaux
La matinée commence par une pratique corporelle d’environ 1h30, avec échauffement articulaire, exercices de respiration, pratique posturale et elle est suivie d’une longue relaxation, d’environ 45 min, cela peut-être un voyage sonore ou un yoga nidra. J’offre une boisson chaude, pour un temps d’échange conviviale, en fin de matinée.
