Le Yoga Energie | Cours Adulte Pré & post natal Famille & enfant Entreprise | à Vezin le coquet, Le Rheu, Rennes et sa périphérie

Le yoga est une discipline qui permet de prendre conscience des sensations au niveau de son corps, d’observer et de comprendre comment il fonctionne.

En pratiquant le yoga, nous prenons soin de notre corps, de nos articulations et nous conservons ou améliorons une bonne mobilité et souplesse.

Le travail postural amène à un meilleur placement qui conduit vers une meilleure respiration et circulation d’énergie. Ces bénéfices ont pour conséquences d’apaiser le mental et d’éliminer les tensions accumulées, par les soucis de la vie quotidienne.

Ayant des connaissances en biomécanique du corps, je m’adapte à tous. C’est pourquoi je propose des séances ludiques pour les enfants, et des séances adultes, selon chaque condition physique.

"Le Yoga est la réalisation du soi, par la compréhension du corps."

Citation de BKS IYENGAR

Mobilité et souplesse

Meilleure respiration

Circulation d'énergie

Apaisement du mental

COURS COLLECTIFS

Que ce soit en cours collectif en association, ou en cours particulier, profitez des bienfaits du yoga peu importe votre niveau !

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YOGA PRÉ & POST NATAL

Afin de maintenir une activité pendant la grossesse ou pour un retour en douceur après l’arrivée de bébé.

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LE YOGA DE LA FEMME

Par cette pratique, la femme se reconnecte à sa féminité, sa créativité et son intuition !

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YOGA ENTREPRISE

Sur le temps de midi ou en fin de journée, offrez-vous un moment de retour au corps et de relâchement sur votre lieu de travail.

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SÉJOUR YOGA ET MARCHE

Vous avez envie de vous ressourcer dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, en bord de mer !

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SOINS

Les soins énergétiques sont une manière douce pour renforcer la vitalité, retrouver équilibre et harmonie.

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     Excellent  
     Basée sur 40 avis 
    
 
 
   
 
 
         Isa35 
 25 Février 2024
 
 
  Je pratique le yoga avec Sabrina depuis quelques années et j'en suis très satisfaite. Ses cours que je pratique une fois par semaine et les stages me font beaucoup de bien.
Merci à Sabrina
  
 
        Melanie Passe 
 2 Février 2024
 
 
  Très chouette moment avec Sabrina lors de son séjour Yoga et marche. Une belle énergie de groupe et des relaxations sonores vraiment très apaisantes.
Des bons moments de partagés pendant les marches et hors temps de pratique pour un week-end bien rythmé et relaxant.
  
 
        Laurence Redo-Onibas 
 23 Janvier 2024
 
 
  Un moment de découverte avec une bienveillance du groupe et de Sabrina, toujours à notre écoute, des explications claires, à consommer sans modération 🙏
  
 
        Sophie Maroulier 
 3 Janvier 2024
 
 
  Voilà longtemps que j'étais  la recherche d'une professeure de yoga après avoir eu beaucoup de mal à faire le deuil d'une précédente du fait d'un déménagement. Et voilà, j'ai trouvé Sabrina ! Toujours un plaisir de rejoindre son cours ! Uniquement le dimanche pour l'instant. Pas le temps de pratiquer davantage. Mais la bienveillance de Sabrina me rassure et sans progresser vraiment, je suis dedans et cela me fait beaucoup de bien. Merci Sabrina !
  
 
        Nath Bougeard 
 24 Décembre 2023
 
 
  J ai apprécié le cours du dimanche matin .
Très complet au niveau étirement et bien être.
Sabrina est très professionnelle et à l écoute des participants.
  
 
        mumu Vigouroux 
 20 Décembre 2023
 
 
  J'ai découvert la pratique du Yoga il y a quelques années maintenant, mais je l'ai redécouvert en participant aux cours de Sabrina. J'apprécie beaucoup la diversité des exercices proposés, la dynamique du cours, la relaxation finale avec les bols tibétains. Les séances sont très complètes et me procurent beaucoup de bien tant sur un plan physique que psychique. Je recommande vivement la pratique du yoga avec Sabrina
  
 
        Sonia Gilois 
 18 Décembre 2023
 
 
  Pendant ses cours de yoga,  Sabrina propose des enchaînements qui permettent de pratiquer en douceur et de réaliser au final des postures qu on ne pensait pas pouvoir faire !  Les temps de relaxation guidée  en début et/ou en fin des séances, accompagnés par des sons vibrants,
sont  vraiment des expériences á vivre.
  
 
        Pascal Gilois 
 15 Décembre 2023
 
 
  Un cours par semaine, rendez-vous ressourçant, énergisant et rééquilibrant.
Sabrina propose des exercices variés et adaptés à chacun, savant dosage de postures et de méditations.🙏🙏
  
 
        J Bt 
 14 Décembre 2023
 
 
  Stage d une matinée très agréable. Une découverte pour moi. Sabrina s adapte au niveau des participants même les plus débutants. Le moment de relaxation est vraiment apaisant. Hâte de recommencer.
  
 
        Naomi Ouachene 
 14 Décembre 2023
 
 
  Merci Sabrina pour tes cours de qualité !

Sabrina Lefeuvre | Le Yoga Energie

Professeure de yoga certifiée et passionnée, j’ai à cœur de vous transmettre les bienfaits de cette discipline que je pratique depuis plus de 10 ans maintenant.
Au plaisir de vous rencontrer prochainement.

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