Le Yoga Energie | Cours Collectif Individuel Pré & post natal Entreprise | à Vezin le coquet, Le Rheu, Rennes et sa périphérie
Le yoga est une discipline qui permet de prendre conscience des sensations au niveau de son corps, d’observer et de comprendre comment il fonctionne.
En pratiquant le yoga, nous prenons soin de notre corps, de nos articulations et nous conservons ou améliorons une bonne mobilité et souplesse.
Le travail postural amène à un meilleur placement qui conduit vers une meilleure respiration et circulation d’énergie. Ces bénéfices ont pour conséquences d’apaiser le mental et d’éliminer les tensions accumulées, par les soucis de la vie quotidienne.
Ayant des connaissances en biomécanique du corps, je m’adapte à tous. C’est pourquoi je propose des séances pour les plus jeunes, les moins jeunes, hommes ou femmes et les femmes enceintes.
"Le Yoga est la réalisation du soi, par la compréhension du corps."
Citation de BKS IYENGAR
Mobilité et souplesse
Meilleure respiration
Circulation d'énergie
Apaisement du mental
COURS COLLECTIFS
Que ce soit en cours collectif en association, ou en cours particulier, profitez des bienfaits du yoga peu importe votre niveau !
YOGA PRÉ & POST NATAL
Afin de maintenir une activité pendant la grossesse ou pour un retour en douceur après l’arrivée de bébé.
LE YOGA DE LA FEMME
Par cette pratique, la femme se reconnecte à sa féminité, sa créativité et son intuition !
YOGA ENTREPRISE
Sur le temps de midi ou en fin de journée, offrez-vous un moment de retour au corps et de relâchement sur votre lieu de travail.
SÉJOUR YOGA ET MARCHE
Vous avez envie de vous ressourcer dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, en bord de mer !
SOINS
Les soins énergétiques sont une manière douce pour renforcer la vitalité, retrouver équilibre et harmonie.
Sabrina Lefeuvre | Le Yoga Energie
Professeure de yoga certifiée et passionnée, j’ai à cœur de vous transmettre les bienfaits de cette discipline que je pratique depuis plus de 15 ans maintenant.
Au plaisir de vous rencontrer prochainement.
Actualités
Des stages sont régulièrement organisés. Retrouvez les dernières actualités directement sur cette page : Actualités !
Et n’hésitez pas à me suivre sur mes réseaux, il y a déjà beaucoup de partages publiés !